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千葉県
松戸市七草マラソンで完走しました
松戸市 六実の久保健康整体院からスポーツを通して健康情報をお届けします。
まつど・鎌ヶ谷・柏のスポーツサークルに届け！
もし、この健康情報がお役に立ったらコメントくださいね。
昨日は第60回松戸市七草マラソン大会１０kmの部に参加して
きました。
一般男子1980人、一般女子は458人
高男子137人が１０kmにエントリー。...
ぎっくり腰と寝違い
松戸市 六実の久保健康整体院から健康情報をお届けします。
まつど・鎌ヶ谷・柏で体の不調・ギックリ腰や寝違いでお
悩みの方に届いて欲しい！
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ある日突然来るかもしれない激しい腰の痛み。
痛みで固まったまま動けない。
そんな経験はありませんか？
よくいうギックリ腰ってやつです。...
ロードTo七草マラソン
松戸市 六実の久保健康整体院からスポーツを通して健康情報をお届けします。
まつど・鎌ヶ谷・柏のスポーツサークルに届け！
もし、この健康情報がお役に立ったらコメントくださいね。
昨日は【第60回松戸市七草マラソン大会】１０kmの部に参加してきました。
一般男子1980人、一般女子は458人 高男子137人が１０kmにエントリー。...
ネコ背とストレートネック
松戸市 六実の久保健康整体院から健康情報をお届けします。
まつど・鎌ヶ谷・柏で体の不調でお悩みの方に届いて欲しい！
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ネコ背やストレートネックは治りますか？
とよく質問されます。
話をよく聞くと病院で
「ネコ背やストレートネックは治りせんよ」
「姿勢を良くすることを心がけてください」...
ロードTo七草マラソン
七草マラソンまで残り１週間
昨日は手賀沼のほとりを１０kmほど走りました。
さすがに今回は調整を始めるのが遅かったため記録がなかなか伸びません。
午前中に散々雑煮を食べた後なので１kmほど走ったところでトイレタイム。
ペースが全然上がらない。
それどころか残り２kmほど走ったところで左膝の内側に違和感が・・...
ロード to 七草マラソン
松戸市六実でカイロプラクティックで健康な方を増やし
ています。
マラソンやスポーツを楽しんでいるけどどこかに違和感
テーピングやサポーターでごまかしごまかしトレーニング
していませんか。
今日も５Kmで２６分
しばし正月で走り込みが難しいかな〜
サーチュイン遺伝子のスイッチをＯＮにしたので呼吸がと...
「U18花園女子セブンズ」東日本チーム合宿
女子ラグビー「U18花園女子セブンズ」の東日本チームの合宿が終了しました。
今回、選手の体メンテナンスをトレーナーをしている学校の先生より依頼を受けて女子ラグビー東日本チームのサポートメンバーとして参加しました。
東日本なので北海道〜関東、新潟から24名のラガーウーマンが集り１泊合宿です。
夜は合宿所の学校の体育館を借りてフォーメーションの確認。...
ロードTo七草マラソン
松戸市六実でカイロプラクティックで健康な方を増やし
ています。
マラソンやスポーツを楽しんでいるけどどこかに違和感
テーピングやサポーターでごまかしごまかしトレーニング
していませんか。
１月１１日に行なわれる松戸市の七草マラソン１０Kmに
エントリーしました。
過去２回越谷元旦マラソンに出場して５０分をギリギリ...
松戸市六実で「産後〜子育てママのための骨盤トレーニング」
松戸市 六実の久保健康整体院から子育てママに向けて無料で健康情報をお届けします。
まつど・鎌ヶ谷・柏の子育てママに届け！
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毎月開催してご好評を頂いている１１月の
「産後〜子育てママのための骨盤トレーニング」は
12月19日（金）
10:00〜12:30...
子供の姿勢と健康：子供の歩き方がおかしい
松戸市 六実の久保健康整体院から無料で健康情報をお届け
します。
子育てママに向けて無料で健康情報をお届けします。
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私の娘が通っている小学校のスクールガードをしている
関係で登校中のお子さんが私の前を挨拶しながら通り過
ぎていきます。
その中の数名の男の子の歩き方がおかしいのが気になって...
出産〜子育てママのための骨盤トレーニング（子供の走り方）
松戸市 六実の久保健康整体院から無料で健康情報をお届けします。
まつど・鎌ヶ谷・柏の子育てママに届け！
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先日の骨盤トレーニングの続編です。
骨盤トレーニングが一通り終わって一息ついているとき
広い和室なので子どもたちが走りまわっていました。
一人のお子さんの走り方がなにかおかしい・・...
初めてのそば打ち体験
松戸市 六実カイロオフィス・久保健康整体院から無料で
健康や地域の情報をお届けします。
鎌ヶ谷・柏にもこのブログが届いて欲しいです。
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今日は坂東地区のカイロ先生がたが集まる支部会に参加
しました。
そば打ちの話を聞いて水戸から有名な先生が親子での参
加もありました。...
頭痛と頭痛薬
松戸市六実の久保健康整体院から無料で健康情報をお届けします。
鎌ヶ谷・柏にも届いて欲しいです。
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頭痛で悩んでいる方がとにかく多いですね。
大人だけでなく小学生でも頭痛で悩んでいます。
頭痛には色々な原因が有るので先ずは病院での検査をおすすめします。...
出産〜子育てママのための骨盤トレーニング
松戸市 六実の久保健康整体院から無料で
健康情報をお届けします。
鎌ヶ谷・柏にも届いて欲しいです。
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９月の出産〜子育ママのための骨盤トレーニングには
お子ちゃま連れのお母さんから近所のママ友を誘って
参加頂きました。
皆さんベビーマッサージのママ友ということで気心が...
ラグビー部トレーナー奮戦記
松戸・鎌ヶ谷・柏を中心に子どもたちのケガの予防と
健康を姿勢から変える活動をしています。
昨日、放課後練習を初めて見学させていただきました。
この日は体育祭があったため練習開始時間が遅れました。
パス練で体を動かし暖まったところで監督がマナージャーを呼び
準備運動が始まりました。
準備体操は今まで基本動作を教えてきました。...
産後から〜子育てママのための骨盤トレーニン
松戸市六実の久保健康整体院から情報をお届けしています。
鎌ヶ谷・柏の方にもお役にたてればうれしいです。
「産後から〜子育てママのための骨盤トレーニン」
を開催します。
日時 ９月２４日（水）
１０:００〜１２:３０ 随時受け付けしていますのでお気軽に参加してください。
参加費 ５００円 （子どもは無料）
持ち物 タオル１枚
骨盤トレでは...
産後,子育てママのための骨盤トレーニング
松戸市 六実の久保健康整体院から無料で健康情報をお届けします。
鎌ヶ谷・柏にも届いて欲しいです。
今回は子育て中のママの体のお手入れについてのイベントお知らせです。
お役に立ったらコメントくださいね。
産後、子育て中のママに朗報！
日頃の子育てや家事で歪んでしまった体をメンテナンス！
骨盤トレーニングでは
・歪んだ骨盤を調整します...
神輿を担いだよ〜
今日は朝から神輿を担がせていただいました。
久々に担ぎましたが段々とアドレナリンが上がっていきますね！
水を掛けられていると暑いのかどうかとよく判らない？
でも路面が濡れている所と乾いている所では体感温度が全然ちがいます。
神輿を担いでいるときは足踏みするように、更に体幹を意識して上下に動くと体に負担が掛からないのが今回実感しました。...
ラグビー部トレーナー奮戦気
松戸市 六実の久保健康整体院から無料で健康情報をお届けします。
鎌ヶ谷・柏にも届いて欲しいです。
もし、スポーツのケガ予防に役立ったらコメントくださいね。
梅雨も明け夏シーズンの到来です。
ラグビー部の来週末から合宿地菅平に出発です。
私は同行できないので今回は
・体幹体トレーニング
・体のメンテナンス
をメインに行いました。...
