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福岡県

歩き過ぎて足が痛い

80歳の女性が久しぶりに来られました。この3連休で娘さん家族と出掛けられ、かなり歩かれたそうです。その時は感じなかったようですが1日2日と経つうちに足がいつもとは違う感覚が出てきてヒザまで痛くなったと来られたのでした。太もも外側の筋がガチガチに硬くなり背中もかなり張っていました。本人に太ももを触ってもらい確認してもらうと「本当だ。硬い」と仰いました。軽い力でもピンポイントで押すと「あたたたた、痛いですね」と苦笑い。施術は全身を調整したうえで硬くなっている患部を丁寧にアプローチしました。足や体全体も軽く動けるようになり安心して帰られました。お風呂にゆっくり浸かることなどのアドバイスもしっかりお聞きになっていました。もう大丈夫。

からだ回復センター甘木

病院に行かなくなった

もう3年以上定期的に体のケアに来られている70代半ばの女性がおられます。まだ現役でサービス業を営んであります。よく体調が悪くなり度々病院にお世話になっていたそうですが、ここ1〜2年は病院はインフルエンザ等の予防接種
の時だけと仰います。元々病院が苦手で苦痛だったようですが行かなくて済むようになってストレスもなくなっています。「先生のおかげ」と言われます。整体を受けるようになったこと以外生活を何も変えていないとのことで整体を受けているから代謝が良くなったり、免疫力が上がって病気しなくなったと考えてあります。毎回元氣に来られるので和多志も元氣をもらっています。

からだ回復センター甘木

頭痛・両肩の重み

果物の収穫などの作業で首から肩そして背中までが疲れ切り、前日から頭痛も起きているという女性が来られました。とても大変な重労働ですね。両手を挙げ続ける体勢はとてもつらい姿勢です。あとは朝晩と日中の気温差、人間関係のストレスなどによる自律神経の疲弊も頭痛の要因のようです。今のような季節の変わり目は体調管理がとても重要になります。自分でできることは規則正しい生活、生活習慣を整えることです。ゆっくり湯船に浸かり体を芯から温めその日の疲れが取れやすくする、7時間半ほどのしっかりの睡眠、野菜・肉・魚・豆類・海藻類などなどバランス良い食事、特に野菜はその季節の旬のものをいただきたいですね。そして休日には好きなことをしてストレス発散。整体も有効ですが基本は生活習慣を整えることです。この女性も整体後は「だいぶ良いです!来て良かった」と笑顔で帰られました。ぐんぐん快方に向かわせるには帰ってからの生活が大切ですよ。

からだ回復センター甘木

肩の巻き込み・良い姿勢ができない

肩が前に巻き込んでいて常に肩や背中が凝っているという女性が来られました。また、イスに座った時に胸を張れずシャンとした良い姿勢ができないとお悩みでした。施術を進めていく中で肩が動きやすくなって軽くなり喜ばれていました。凝っている肩や首筋ばかりを揉んだりシップを貼っていた時より良い感触があったようです。施術台の横に座ると「肩がすごく軽いしとても良い感じです」と仰いました。次に姿勢ですが、まず骨盤の傾きを意識してもらうために坐骨で座面をとらえることをお教えし腰骨の生理的湾曲の大切さを話しました。そうすることで肩甲骨同士を寄せることが容易になり前に巻き込んだ肩がラクに後ろにいくようになりました。良い姿勢をとると逆に違和感が出たようで「これだけ普段の姿勢が崩れているということですね。分かりやすい!」と感激されていました(笑)良い姿勢が無意識にできるようになりたいと定期的に来たいとのことでした。定着するにはしばらく訓練していく必要がありますが、健康にとってとても大切なことなので頑張って欲しいですね。

からだ回復センター甘木

左の酷い肩こり

パソコンを一日中使う仕事をされている女性が左側の肩こりのケアに来られました。首から肩甲骨周囲までのコリが酷く夜中も時々目が覚めるほどきつい症状です。「なぜか左だけなのです」と不思議そうです。利き手は右であり、パソコンの打ち込み作業は両手で行うのに左だけ凝るのは不思議だと仰います。体の歪みはある程度ありますが、背中からお尻まで万遍なくカッチカチに凝って硬くなっています。特に首から肩への筋はボディービルダーが筋トレで鍛えているかのように硬く分厚くなっています。これでは辛いのが容易に想像できます。頭痛がないかお聞きすると頻繁に頭痛薬を飲んでいるとのこと。コリを緩めることを重点的に施し終了。2回目来られた時には「随分良い」とのことで夜中に目が覚めることはなくなったようです。施術後から右の肩もこりを軽く感じるようになったようで「ちゃんと感じるようになったみたい。右だけ凝っていないはずはないと思っていたから」と安心されていました。2回の施術でかなり良くなりバリバリ仕事されています。

からだ回復センター甘木

バイオリンの練習で

発表会が近いということでバイオリンの練習をハードにしている女性が腰の疲れと首や肩のこりのケアに来られました。バイオリンを弾く時の姿勢を長時間するので酷使される筋肉と休んでいる筋肉の差が激しいようです。そこから体の歪みも出てしまいますね。以前から体のケアに来られているのでそのあたりのことは承知してあります。練習がハードになるとケアも頻繁に来られます。元々健康意識が高い方なので、練習が集中していなければ痛みやコリはほぼありません。バイオリンを弾く姿勢を想像しながら負担がかかっているであろう部分を念入りにアプローチします。整体後はいつも「すっきりした」「動きやすい」と状態を確認されて話されます。また次に来られた時に「あれからこうだった。楽器を弾くこの動きがしやすくなった」と報告してくれます。やりがいを感じますね。

からだ回復センター甘木

胃の調子が良くなった

70代の女性が2週間に1度整体を受けに来られています。ぎっくり腰からの慢性腰痛、外反母趾の痛み、ヒザも時々痛みますがそれらの不調は全部落ち着いています。維持するために継続して来られています。先日来られた時に「先生、胃の調子が良くなりました。整体のお陰だと思います」と仰います。そのような訴えは以前からなかったので詳しくお聞きすると前々から胃の調子が悪くスッキリしない状態が当たり前になっていたようです。整体で胃の調子が整うことなど考えていなかったこの方はそれを話すこともなかったのですね。ただ胃の不快症状がほぼなくなって安定していることが整体以外で改善する理由がないということで整体で胃が良くなったと仰っているようです。もちろん絶対ではありませんが、体の歪みとくに内臓の受け皿である骨盤の歪みや捻じれは内臓の働きを悪くする原因になりますから良くなった理由になることは十分にあり得ます。何より胃の調子が良くなって喜ばれてとても嬉しいですね。

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ふらつきがなくなった

70代の女性が月に2回来られています。不調はすでになくなっていますが一生歩きたい、転倒予防をしたいとの理由で定期的に来られています。この方には➀つまずき防止の運動と➁足の親指強化の運動、この2つの運動でご本人が不安に思ってある転倒とふらつきに対する運動をお教えして実施していただいています。ご本人の実践している効果はかなり良くとても喜ばれています。「前の物を取る時のふらつきがなくなりました。凄く嬉しいです」と仰っていました。人それぞれ不安要素は違いますし、体の状態や筋力の強弱、痛みの有無や強さも違います。それを考慮し、それぞれに合った筋トレ運動を提案しています。努力した分だけ効果を感じられるのが筋トレによる筋力・脚力強化。早くから始めれば貯筋ができるので50歳頃からは誰にでもおススメしています。もちろん和多志も実践しています。

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転倒の意外な原因

年配の方の心配ごとは何といっても?転倒?そして?転倒による骨折?です。当センターにもそういったご相談が多いです。「よく転びそうになる」「歩けなくなりそう」「体力に自信がなくなってきた」などなど。転倒⇒骨折⇒長期療養や入院⇒体の急激な弱り…といったパターンには絶対にはまりたくないですよね。当センターでは整体と必要な方には脚力強化の筋トレの指導もしています。実践されている方からの評判はとても良いです。筋肉は自分の努力でしか強化できません。なるべく早くから筋肉強化を始めて貯金ならぬ貯筋しておきたいですね。転倒して骨折された方のアンケートでは実は物に引っ掛かったりするよりも?何もない平らなところで転んだ?というのが多いようです。足の上がり、つまさきが下を向いてしまっているのですね。そのあたりを強化できれば転倒予防ができます。早くから筋トレ始めましょう。

からだ回復センター甘木

痛いのは前ですよ

定期的に来られている60代の女性が右肩の上がりが悪く重たい感じがすると言われました。草取りをムリしすぎたと心当たりがあるようです。どういう動き、どんな場面で、どの辺りに不快感があるかなど詳しく聞きました。ある程度どの筋肉が悪さをしているかなど診立てが重要です。気になる位置は肩関節というより腕の前に近く、ひっかかる感じの動きで判断しました。横向きになってもらい肩甲骨周りや肩甲骨の上の筋肉を緩めていきます。「痛いのは前ですよ…」と不思議そうに質問されましたのでなぜ肩甲骨周りを緩めるのか説明しながら施していきました。不思議そうにしておられましたが、ある瞬間から「あ〜とっても肩が軽くなってきた!」と変化を感じられ肩をぐるぐる回されていました。本当に軽くなってますと何回も言っておられました。大変喜ばれて帰られてとても良かったです。

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