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肩から背部のコリ、頭痛、ふくらはぎの重さなどのケアに女性が来られました。頻繁にシップを貼り、頭痛薬を常時飲んでいるとのこと。体の歪みは背中の上部から首にかけてが酷く、それに伴ってコリも相当でした。コリも不快ですが頭痛がほぼ毎日とは辛すぎです。全身を整えながら背骨の柔軟性や外に広がっている肩甲骨を正常な位置に戻すなど体の歪みを重点的に施しました。施術を終えると「だいぶ良い氣がします。途中でつらさが抜ける感じがしました」と仰っておられました。もう７年以上悩まれているそうなのでしばらく通って良くしたいと帰られました。

１０年以上通われているもうすぐ７０歳になる女性がおられます。両ひざの変形性膝関節症。初来院時は病院に２週間に１度ヒアルロン酸の注射を打ちに３年間も行っておられました。Ｏ脚はかなり進んでいてヒザは９０度まで曲がらないため立ちヒザで床の掃除もできない状態でした。水が溜まっているからなのか、ヒアルロン酸の滞留なのかヒザは２倍くらいの大きさになっていました。痛みが出だして１０年ほど経っていたので相当ムリをされてきたでしょう。この状態から痛みを減らし、ある程度曲がるようにはできても正座できるように深く曲がるようになる保証はありませんでした。ただとても前向きな方で「歩ければ良い」「歳をとっても今くらいを維持できていれば良い」ということでした。今も１時間も長歩きしたり草取りを頑張り過ぎると悪くなることはありますが、何回か施術すると回復されます。月に２回のボーリングも続けておられます。整体で変形は治せませんが維持するお手伝いはできます。

５０代の女性が酷い肩こりのケアに来られました。他に困った症状がないかお聞きするとここ数週間朝起きた時にめまいがするとのこと。しばらくすると落ち着くそうですがあまり毎日続くので不安なようです。めまいには回転性のものとフワフワするものがあり、原因も耳関係や自律神経系と様々です。一日中パソコンに向かうお仕事をされているこの方も身体的にも精神的にもストレス過多は間違いありません。首から肩甲骨周辺、背中までのこりは相当なもので体から悲鳴が聞こえてきそうです。体も歪んでおり修正できるだけ修正し、首から背部まで力を入れることなく筋肉を緩めていきました。次回来所までの期間は朝のめまいは出ていないそうで耳石によって起こるめまいではなさそうですが、もう少しみていく必要がありますね。

とにかく何かやっていないといけないという性分で動き過ぎで疲れが溜まるという６０代の女性が毎月来られています。こういった?働き者?の性分の方が来られることは多いです。無理がかかっているとわかっていても働いてしまう、休めない方です。２０、３０代なら無理もきくでしょうが年齢を重ねると無理がきかなくなってきます。ほぼ全身が痛いか凝っているか何かしら不調があります。全身を整えると「体が軽くなったぁ。これでまたしばらく動ける」と言って帰られます。ご本人も動き過ぎだと自覚があるのですがなかなか真の性格は変えられませんね。ただ限界はあるのでそこは超えないようにしていただきたいですね。

５０代の男性が来られました。過酷な環境でのお仕事などで自律神経の不調やメニエルなどがありましたが今はほとんどありません。維持のため予防のために来られています。現代社会はストレス社会でノンストレスの方はほぼおられないと思います。ただ限界もありますし、ストレスに対する個人的な強さもあります。ストレス発散できるかどうかも大切ですね。随分長く通われているのでこの方とはカラダや健康について様々な話をしています。今日来られた帰りに「ここに来るようになって自分の体のことを色々と考えるようになった」と仰っていました。ムリをすれば後からそのツケを払うことになります。またなぜ不調が出るのか考えてできる範囲で予防することも大切です。なるべく快適に毎日を過ごせるように。。。

血液検査で医者から「食べ過ぎに注意、少し痩せなさい」と指摘された直後から過度の食事制限をした挙句、貧血で倒れてしまったという５０代の女性が来られました。これは性格にもよると思いますが?極端すぎる?のは良くないことですね。こう指摘されたこの方は今までお腹いっぱい食べていた晩ご飯を極端に減らし体重を落としていたようです。しかも大好きな白米はそのままでおかずをグッと減らす感じ。順調に体重は減っていたようですが、ぎっくり腰から不調が始まり眼の不調で眼医者にかかり、貧血で倒れと散々だったようです。これは特別な例ではなく「納豆が良い」「りんごダイエット」「バナナを毎日食べると健康になる」などなど良いとテレビや新聞で報道されるとスーパーからその食材が売り切れて一時期消えるという現象が度々起こりますね。日本人の特徴です。何か偏って食べ続けてもダメで何でもバランスよく摂取することが大切です。おかずの数は減らさずにお米の量を減らした方が良いですね。そして極端にやらないこと。徐々にゆるやかに変えていきましょう。

梅雨前や台風接近の時は慢性症状をお持ちの方には辛い時期です。朝晩と日中、これからはエアコンの効いた部屋と外気温など急激な気温の変化、雨降り前や台風の時の低気圧は多大にカラダに影響しますね。頭痛持ちや関節痛の方は「もうすぐ雨が降ってくる」と体調の変化で雨を予測できる方もおられるようです。ここ数日はこの季節特有の体の不調でケアに来られる人が多いと実感しています。頭が痛い、重い、体がダルい、集中力が続かない、朝がスッキリ起きれない、食欲がない…などなどはっきりした症状がなくてもなんだか調子が悪い、そんな感じの体の状態。そんな時はまず生活リズムを整えること。暴飲暴食、過度な飲酒、夜更かし、休みの日に寝だめする、急に運動をするなど普段と違うことは体を疲れさせてしまうし、内臓もそうです。整体などのケアとあわせて生活習慣も整えてこんな時季を乗り越えましょう。

初めて来られた方には生活習慣の様子を詳しくお聞きしています。椅子での生活か、床に座る生活なのかなど様々なことを聞くのですが特に重要視しているのが?お風呂?です。特に慢性的な腰痛とヒザ痛の方には温める、疲れをとる、血流を促す、内臓を休めるなどなど慢性症状から回復するためにとても大切です。来所された方の７割程度はシャワー生活、夏場はシャワー、または毎日湯船に浸かるが１分ほどしか浸かっていない、朝風呂などです。その日の疲れを回復しづらい習慣と言えます。腰痛やヒザ痛に限らず慢性的な肩こりや緊張性の頭痛持ちの方は湯船でしっかり体を温めることから始めてみてくださいね。お風呂は家でできる体のケア(治療)です。

５０代の女性が来られました。果樹と野菜栽培をされていてとても過酷な環境下で毎日を過ごされています。ぶどうや柿農家さんなど果樹栽培、米や野菜栽培の農家さんなど様々な農作物を栽培されている方々が体のケアに来られます。そういった方々は仕事のサイクルや時季によってとても忙しく体に過酷な作業を強いることを余儀なくされます。体に負担がかかり過ぎているとわかっていてもお仕事ですから、また作物は生き物ですから自分のペースで全てをすることはムリなのです。よって体を痛めながらだましだまし作業をされている方がほとんどだと思います。作業が落ち着いた頃、ひと段落ついた時に集中して来られます。この女性も「整体してもらうと動かなかったところが動く」と仰いました。そんな過酷な状態で作業をされている、そのように育てられた作物は感謝しながら頂かなければといつも思います。

毎月体のケアに来られている７０代の女性が昨日来られました。いつも家事をめいいっぱいされているので来られた時はへとへとです。「顔晴り過ぎですよ。体がいつも悲鳴をあげています。少しセーブできませんか？」といつも言っています。しかしこれは性分。ジッとしていられない性格なのです。それは長年通われているのでわかっているのですが…。整体を受けてとてもラクになって体もガンガン動くのでまたムリをしてしまう…そうおっしゃいます。でもケアをしなければ今頃この方の体は壊れていたでしょう。それほど来られ始めた時の体は今の何倍もボロボロでしたから。「顔晴れているから良いです」と仰いますが、とても心配です。このような性格の方が体を痛め、来られる方が多いですから。お体を大切に。。。