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肩こり・腰痛などの諸症状、疲労回復・病気の予防に

池田鍼灸治療院

電話：0258-83-4696
最寄交通機関：小千谷本町中央バス停より徒歩５分

小千谷市の池田鍼灸治療院です。
はり・きゅう・マッサージ施術所として
平成１０年４月に開業させて頂き、
この度、開店１０周年を
無事迎える事が出来ました。
平成１６年１０月の中越大震災で被災
平成１７年１月に移転ＯＰＥＮ致しました。
肩こり・腰痛などの諸症状、
疲労回復・病気の予防に
お気軽にご相談下さい。
小千谷市内は出張治療致します。

お電話でお気軽にお問い合わせ下さい
電話　０２５８−８３−４６９６

マッサージの基本手技には以下の７つの方法が用いられます。
・軽擦法（撫でること）
・揉捏法（揉むこと）
・圧迫法（圧すこと）
・強擦法（こすること）
・振戦法（振るわせること）
・叩打法（叩くこと）
・運動法などがあります。



・軽擦法の作用は軽い刺激は知覚神経を刺激して反射作用を起こさせ
　強い刺激は循環系の流れを促進し新陳代謝を促します。

・揉捏法の作用は筋組織の循環を促進して新陳代謝を高めます。

・圧迫法の作用は痛みを鎮め痙攣を押さえます。

※圧迫法で言う痙攣とは主に脹ら脛が攣ったときなどをいいます。
　一般に「脹ら脛が攣る」と言いますが正式には「腓腹筋痙攣」と言います。

・強擦法は軽擦法と揉捏法を複合したような手技のことです。

※強擦法の作用は病的滲出物（筋肉痛などで発生した痛みを起こさせる
　物質「乳酸など」）やコリなどを取り除きます。
　また間接の動きを良くします。
　軽い場合は軽擦法の、少し強い場合は揉捏法の作用が強くなります。

・振戦法は手のいろいろな部分（手のひらや指の先）で施術部を振るわせ
　その振動を身体組織に与える手技です。

・振戦法の作用は神経や筋肉の機能を高め腹部では
　胃腸の機能を整える働きがあります。

・叩打法は文字通り施術部を軽やかに叩く手技です。
　皆さんも床屋や美容院などで仕上げに肩とかを「とんとんとん」と
　叩かれた経験はあると思います。

・叩打法の作用は血行を促進し神経や筋肉の興奮性を高めます。