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整体院の洗濯機を買い換えました。
整体院ではマットや枕のシーツは毎日洗いますし、お客さんの頭の下に敷くタオルも、お客さんの背骨を押すときに使うタオルも1回使ったら必ず洗いますので、1日の洗濯量は大変な量になります。
そんなかんなで酷使するせいか、洗濯機も7年くらいで寿命を迎えるようで、動かなくなったら、修理なんて言ってられないので、速攻で買い替えです。
8キロの洗濯機ですが、最近は安くなったものですね。10万以上を覚悟していたのに8万いかなかったですもの。
しかも、簡易乾燥にカビ取と効果的と思われる機能も追加されていて。素晴らしい！

整体は自宅でやっているのですが、その家も既に築18年。6年ほど前に外壁と屋根の塗装をしてもらったのですが、そのときに窓ガラスにペンキが転々。雨に洗われれば取れるかと思ったら最近のペンキはシリコン系だそうで、15年はもつという脅威の耐候性。窓ガラスについたペンキがいつになっても取れないのです。しかたなく、除光液をコットンにつけてコシコシと磨いたら、あら綺麗に取れちゃった。除光液ってマニキュアを取るときに使う液ですが、強力なんですねぇ。驚きました。
そのおかげで、整体室からの海と空の景色が鮮やかに！嬉しいっす。

まったくー。
ギックリ腰で来院しておいて、
その日の夕方に調子が良いからと言って、フットサルの試合に出たり。
別の人ですが、数日もしないうちに、モトクロスバイクの練習に行ったり。
痛みが出なかったから良かったものの、無茶すぎます。

痛みの記憶は鮮明なはずで、当然自重するものだと思っていたのですが・・・
これからは少しキツ目に指導しないとならないと感じました。

寝ていろとは言いませんが、もうすこし普通にしてもらいたいですね。

今週に入って4人目は、いかにも多いですね。
もっとも、昨日来られたお客さまは、1カ月ごとに来るように言っていたのに、2ヶ月あけたので・・・ま〜無理ないかな。

寒いと、足が粉を吹くのよとおっしゃられる整体のお客様がいらっしゃいますが、話しを聞いてみるとスキンケアに無頓着すぎます。
肌が乾燥して粉を吹いているというのは、表皮の角質がめくれ上がっている状態です。放置すると、肌のバリア機能が低下してさらに下層の細胞までめくれ上がっていき、ついにはアカギレ状態にまでなってしまいます。お風呂に入ったときにシミるのであれば要注意です。
対策としては皮膚の水分が失われないようにする必要があるのですが、意外に知られていないのが、風呂から上がって体を拭いているときが最も肌から水分が失われる時だということです。このとき体の表面についた水分が蒸発しますが、一緒に皮膚内部の水分も引きずり出して蒸発させてしまい、皮膚が水分を失ってしまうのです。体を拭いている場所にヒーターなどがあると、最悪です。
対策としては、浴室の中で、体の水分をタオルで取ることを薦めます。浴室内は湿度が非常に高い状態なので、体から水分を拭きとっても皮膚の水分は蒸発しにくい環境です。そして、浴室の内で、顔なら化粧水を浴びるほどつけて、乳液やクリームを使って皮膚を油分でカバーしてやると、皮膚が水分を失うのはかなり軽減できます。
なお、体を拭くときはごしごしタオルで体を擦るのではなく、タオルを体に押し付けるようにして水分をとってください。皮膚というのは擦られるのが一番嫌がるものなのです。
同じように、手を洗ったときも、手が乾くときに手の皮膚の水分が失われて、結果としてアカギレとなりますので、手を洗ったときは、速やかにハンドクリームなどをつけたほうが良いということです。
うわぁぁぁ、何で私がスキンケアの話しをしているんだ？
とりあえず、健康管理士ということで、皮膚の健康のお話ということにしておいてください。