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体に及ぼす足の影響(外反母趾)

2019年10月17日
股関節を中心とした体のケアに来られている女性。外反母趾で多少の変形があります。一般的に骨盤が体の土台と言われていますが、私は足首から足裏そして趾(足指)も同じように大切な部分と考えています。逆立ちをしたと想定した時に、手のひらが大きく開いているのと指と指がくっ付いて設置面積が狭いのではどちらが安定するか考えなくても分かります。趾がしっかり開いているのとくっ付いていたり変形して隣の趾の下に重な...

娘さんと運動会(腰痛)

2019年10月10日
小学生の息子さんの運動会行事に参加し、腰痛を発症した40代の男性が来られています。大分から単身赴任で朝倉に来られています。以前にも椎間板ヘルニアと診断されたこともあり常に痛みがあるわけではありませんが、腰には不安があります。それが運動会に参加して久々に発症。なかなか治らず来院されたのでした。腰痛自体は三回の整体でほぼ良くなられましたが、体の歪みという根本原因は残ったままでした。左足の小指側三...

座っていて痛くなる腰痛

2019年10月09日
最近立て続けに「座って仕事をしていると腰が痛くなってくる」という方が来られました。座り方や体重のかかり方もあるでしょうが、改善のポイントは意外な部位なのです。それは【お腹】の筋肉です。大腰筋や腸骨筋が一緒になって内股に伸びる【腸腰筋】という筋肉が関係しています。その筋肉はおへそ辺りの背骨から股の内側の小転子という部分に伸びている筋肉であまり表舞台に出ることはありませんが、歩く時に腿を持ち上げ...

手術を待つしかないのか(股関節痛)

2019年10月08日
あるイベントで長歩きをした翌日から脚の付け根前方に痛みが出て?筋肉痛かな?と思い、そのまま時間が経てば治るだろうと放置していると二週間後には痛みが増してきたという女性が来られました。病院で検査を受けた直後に電話で相談されたのでした。病院では股関節の「臼蓋形成不全」と診断されたと仰います。ただその当日にリハビリと自宅で行なうストレッチを習ったということですが、ご本人の感覚では?これでは治りそう...

筋力強化の運動はした方が良いのか

2019年10月05日
体のケアに来られる方々から「運動はした方が良いですか?」とよく質問があります。結果から言えば?やった方が良い?です。体や関節は筋肉によって守られている部分が多いので筋肉は無いよりあった方が絶対に良いのです。ただしこういうと痛みを我慢しながらとか脚を引きずりながらなど無理やりする方がおられるので、そこは要注意です。痛みをかばってバランス悪い状態で体を動かしても筋力のアンバランスや体の歪み、そし...
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