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自分自身で健康になりませんか？
気功健康教室を、毎週月曜日PM8:00より８号線沿い北陸バッティング２Fでやってます。参加料は会員（月２回以上参加）１回１５００円です。大周天、小周天を使い、丹田を強化する体操を中心にやっています。初めてでも大丈夫、丁寧に指導しますので、一度遊びに来てください。お待ちしています。
また、何人かのグループで気功健康教室を、都合の良い場所や時間でやりたい方も、ご相談ください。

日本人は元来肥満者が少ない民族でした。
しかし、高脂肪、高たんぱくの欧米型食生活が行き渡る一方で
電化製品や交通機関の発達によって以前ほど身体を動かす必要がなくなったのが原因とみられていますが
摂取エネルギーが消費エネルギーを上回るようになってしまいました。
太っている人は30年前の2〜4倍に増えています。

気軽に食べれるファーストフードやコンビニ、調理済みの食品や自販機、冷凍冷蔵庫は、いつでもどこでも食べ物を口にすることを可能にしました。
そして、一定の時間に一定の場所で食べるといった生活習慣もなし崩しになりつつあります。

しかも、簡単に食べれるものは高エネルギーで高脂肪、中性脂肪になりやすいものが多くなっています。
現代の日本は油断すると体脂肪を蓄えやすい環境にあるといっても過言ではありません。

今一度、食生活を見直しして、注意する必要があるかもしれないですね。

アメリカのブレイ博士は「モナリザ＝MONALISA症候群」という新しい病体を提唱しています。
モナリザとは「Most Obesity kNouwn Are-Low In Sympathetic Activity」の略語で
日本語に訳すると「多数の肥満者は交感神経の働きが低下している」ということです。

私達の身体を支配している自律神経は交感神経と副交感神経からなっています。
昼間は交感神経が優位に働き、エネルギーを消費します。
一方、夜間は副交感神経が優位に働きエネルギーを備蓄します。

昼間に活動的な生活を送っていれば、交感神経の働きも活発になり太りにくくなります。
しかし、便利な世の中で長い間、不活発な生活を続けていると交感神経の働きが鈍り、
消費するエネルギーも少なくなります。
十分に使われずに過剰になったエネルギーは体脂肪となって蓄えられ太ってしまうことになります。

これが「モナリザ症候群」です。

8月13日（水）〜17日（日）まで夏季休暇をいただきます。
18日（月）から通常営業となりますのでご了承ください。

なお、13日（水）はリフレの日を通常通り行っておりますのでご利用くださいませ♪

９月７日に、第二回家庭内ヒーラー養成講座を行います。
誰でもヒーリングはできます。第一回の講座受講者の方々より、たくさんの感謝と驚きのお便りをいただきました。
みなさんの強いご希望により、第二回目を開催することになりました。定員１０名の予定ですが、現時点で多くの申込をいただいています。できるだけお早めに、申込をおねがいします。

講座受講料　　二万円（三時間）

　ニキビ・しみ・肌アレ・きれいな素肌美になりたい！
　　そんなあなた、この夏クロロフイル美顔教室で
　　まわりの人たちを驚かしませんか？
　　まずは、教室へお電話くださいませ！

　　　　「ドキッとしませんか？」
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　　　　「クロロフイル美顔教室」の美肌づくりのポイント！！
　　
　　■　化粧水をつける時は、コットンや素手でなく、ガーゼを使います。
　　■　ヒフを決して擦ることのないようにパッテングします。
　　■　化粧料をお肌に塗布する方向や順番が決まっています。
　　■　ニキビ対策には、頭皮ケアも大切です。
　　■　ニキビ対策でお悩みの方に、是非お試しいただきたい
　　　　お手入れ方法です。

　　　　　　　　　８　月　の　予　定

　　３日・２６日　お　休　み
　　１８日（月）から２１日まで　お休みします。

　　９日・１０日・２２日・２３日　２時から開店します。

　　お盆は１４日から１７日まで、午後１時から６時まで開店

〜中性脂肪と白色脂肪の関係〜

中性脂肪は体内に存在する脂質としては量的にもっとも多く、
飢餓などに備えた重要なエネルギー源として白色脂肪細胞に備蓄されます。

一般に大人の体内の脂肪組織に含まれる白色脂肪細胞は約300億〜600億個といわれ
この一つ一つに脂肪球が正常以上に増加した場合が肥満です。

私達が食事として食べたものは胃腸で消化されてグリセロールと遊離脂肪酸に分解され
肝臓や脂肪細胞で中性脂肪に合成されて蓄えられます。

グリセロールは食べ物のブドウ糖に由来し、遊離脂肪酸と結合して中性脂肪になります。
遊離脂肪酸は食べ物の脂肪に由来します。
つまり、糖質や脂肪を多く含む食べ物や酒は体内で中性脂肪の原料になります。

特に甘いものに含まれる砂糖や果糖などの単純糖質は吸収速度が速いという特徴があります。
「甘いものを摂りすぎると太る！」といわれるのはこのためです。
その他の糖質や酒、脂肪なども摂りすぎれば中性脂肪の増えすぎに繋がりますから注意が必要です。

両親が太っている場合には、その子供の8割が太っているという調査結果があります。
母親だけが太っている場合には約6割、
父親だけが太っている場合には約4割の確率で子供が太っているといいます。

これは、遺伝と深い関係があるのですが、遺伝するのは肥満体という体型ではなく
体脂肪を蓄える能力だそうです。

先ほどの遺伝する確率からわかるのは
父親よりも母親が太っている方が、その子供が太りやすい！というのは
母親が毎日食生活や生活習慣の場で父親よりも子供に影響を与える度合いが大きいためです。

夜遅い食事や間食、運動不足、食事の内容・・・
家庭に影響されることが大半ですね。

親が太っていて、その親と同じような食事や生活パターンの場合は要注意です！！