eタウンタウン 割引クーポン券と地域タウン情報がGETできるお得情報サイト

まったくー。
ギックリ腰で来院しておいて、
その日の夕方に調子が良いからと言って、フットサルの試合に出たり。
別の人ですが、数日もしないうちに、モトクロスバイクの練習に行ったり。
痛みが出なかったから良かったものの、無茶すぎます。

痛みの記憶は鮮明なはずで、当然自重するものだと思っていたのですが・・・
これからは少しキツ目に指導しないとならないと感じました。

寝ていろとは言いませんが、もうすこし普通にしてもらいたいですね。

今週に入って4人目は、いかにも多いですね。
もっとも、昨日来られたお客さまは、1カ月ごとに来るように言っていたのに、2ヶ月あけたので・・・ま〜無理ないかな。

寒いと、足が粉を吹くのよとおっしゃられる整体のお客様がいらっしゃいますが、話しを聞いてみるとスキンケアに無頓着すぎます。
肌が乾燥して粉を吹いているというのは、表皮の角質がめくれ上がっている状態です。放置すると、肌のバリア機能が低下してさらに下層の細胞までめくれ上がっていき、ついにはアカギレ状態にまでなってしまいます。お風呂に入ったときにシミるのであれば要注意です。
対策としては皮膚の水分が失われないようにする必要があるのですが、意外に知られていないのが、風呂から上がって体を拭いているときが最も肌から水分が失われる時だということです。このとき体の表面についた水分が蒸発しますが、一緒に皮膚内部の水分も引きずり出して蒸発させてしまい、皮膚が水分を失ってしまうのです。体を拭いている場所にヒーターなどがあると、最悪です。
対策としては、浴室の中で、体の水分をタオルで取ることを薦めます。浴室内は湿度が非常に高い状態なので、体から水分を拭きとっても皮膚の水分は蒸発しにくい環境です。そして、浴室の内で、顔なら化粧水を浴びるほどつけて、乳液やクリームを使って皮膚を油分でカバーしてやると、皮膚が水分を失うのはかなり軽減できます。
なお、体を拭くときはごしごしタオルで体を擦るのではなく、タオルを体に押し付けるようにして水分をとってください。皮膚というのは擦られるのが一番嫌がるものなのです。
同じように、手を洗ったときも、手が乾くときに手の皮膚の水分が失われて、結果としてアカギレとなりますので、手を洗ったときは、速やかにハンドクリームなどをつけたほうが良いということです。
うわぁぁぁ、何で私がスキンケアの話しをしているんだ？
とりあえず、健康管理士ということで、皮膚の健康のお話ということにしておいてください。

幼稚園の先生は重労働なのか整体を受けにこられる方がおられるのですが、その先生によると、幼稚園には、それぞれ園外活動スポットを持っているとのことでした。
例えば、大きなツララが出来ているところに連れて行き、先生がツララを折って子供に触らせる経験をさせたりするのです。
そうして、子供が親に「こんなに、おっきなツララがあったんだよ」「へー！それってどこ」「○○の先の○○の近くだよ」「それじゃ、今度の日曜日に行ってみようか」というような、コミュニケーションの形成が狙いのようです。
もっとも、親の反応は「あら、そうなの」で終わってしまうことは多いらしいのですが、少なくとも、子供が自分の思いを表現しようと努力するだけでも充分価値があるとか・・・・
幼稚園の先生って色々なことを考えているのですねぇ・・・驚きです。

を！今日は１１時の整体のお客さんがいないぞ。
という訳で半年ぶりくらいに奥さんとお昼を食べにマクドナルドへ。もちろん新聞に折り込んであったクーポンを切って持って行きました。注文したのはチーズたまごダブルマックとマックラップえびサウザンとコーヒーとソフトクリーム。奥さんはえびが駄目なのでチキンシーザーを頼みました。
チーズたまごダブルマックはチーズの味がほのかにしてたまごとハンバーグが味を競いあって黒こしょうがぴりりという感じでした。えびサウザンはえびのぷりりにサウザンの味が主張しているって感じ。
久しぶりにマクドナルドを堪能させてもらいました。
ただ、ここのお店は禁煙エリアに行くには喫煙エリアを通らないといけないので辛いです。（涙）