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３０代の女性が背中から首のコリ、そしてそこから頭痛という症状でした。子育て中で睡眠も自分のペースではとれません。背中が凝り過ぎて窮屈な感覚があるようです。骨盤や尾骨の歪みが大きく特に尾骨は今まで和多志がみてきたどなたよりも右側に大きく曲がっていました。右腰から臀部太ももまでシビレや痛みがずっと前からあると仰っていました。とてもお子さんについていろんな勉強されていてお子さんは幸せだろうなぁと感じました。施術後には背中がとてもラクになったと言っておられました。子育てはとてもとても大変なことです。お母さんがつらいと子供にも影響します。お子さんはお母さんの表情を常に見ています。つらい顔は子供には見せたくないですね。疲れが溜まりそうになったらまたいつでも来てくださいね。。。

７０代の女性が股関節の違和感と背中の張りのケアに来られました。特に背中は触っただけでもわかるほどガッチガチに強張っています。元々肩や背中のコリがあるようですが、最近の寒さで益々酷くなってかなり不快感が出ています。施術の後半は眠っておられました。それほどリラックスしてある証拠ですね。整体終了後起き上がって体を動かしながら「あ〜背中ラク〜。軽い！」といろんな動きをして確認されていました。女性は家事が大変です。特に７０〜８０代の男性は?家事は女がするもの?という考えの方が多いと思います。分担できればいいですね。ラクになった体でまたしばらく顔晴ってくださいね。

?自分の脚で最期まで歩きたい?という相談がよくあります。ある程度の年齢になってくるとこの不安は誰にでもあると思います。日本人の平均寿命は延びているようですが、その反面要介護や寝たきりの期間が長いという現実があります。少し前のデータでも女性の要介護や寝たきりの期間が１０年くらいあると出ています。この状態に陥らないためには【１】腰、股関節、ヒザ、足などに生活に支障が出てしまうような不調がないことと【２】姿勢を保つ筋力や歩くための脚力を保てていることの２つが必要です。痛みや不調がまったくなくても筋力・脚力が衰え過ぎると介護や寝たきりのリスクが高まります。最近は少しずつですが「体が痛いとかあまりないけれど、筋力や体力に自信がなくなってきて…」という相談も増えてきました。寿命がこれだけ延びてくればそれに合わせて健康寿命も延びてこなければいけません。動けなくなって長生きしてもそれは幸せではありませんね。短時間で効果が高い運動法をお教えしています。和多志も５０代になり、一生歩くための筋トレを始めています。何歳から始めても筋肉は強くなります。あなたも始めてくださいね。きっと将来やってて良かったという時が来ます。

２週間の間に酷いぎっくり腰を２回も起こしてしまった５０代の女性が来られました。自分で車の運転ができないほどの状態です。動きもとてもゆっくりでないと動けずベッドに寝るのも時間がかかります。以前にも数回急性の腰痛になり、病院で検査を受けると椎間板ヘルニアが起こっておりしばらく通院してリハビリを受けていたそうです。そのためある程度良くなってもシャキシャキ動くことが怖くなり体に自信がないと言っておられました。仕事もデスクワークで日頃から腰に負担がかかります。２回の整体でかなり改善され自分で運転して来られました。しばらく通ってもらい自信を回復してもらうところまでしっかりサポートしたいと思います。

テレビや新聞ではほとんど取り上げられませんが新型コロナワクチン接種後の後遺症。和多志の整体院にもちらほら来られています。もちろん１００％ワクチンが原因なのかはわかりませんが、接種前は毎日ウォーキングしていた方が接種直後からほぼ寝たきりのようになってしまったり、料理や俳句が趣味だっち方がまったくできなくなったり、口の中のピリピリした痛みやヒザから下のシビレが出てずっと治らなかったりと症状は人それぞれですが、共通しているのはワクチン接種前はとても元気だっ方々が接種後から突然、またはジワジワと症状が出てそれが長期間続いているということです。あまり報道はされていませんが、尼崎の医師でワクチン後遺症を多く診てある方もおられるのも事実です。当整体院に来られている方は少しずつですが良くなっておられます。和多志のように一人整体院でやっていても感じるくらいですから、全国的にはとても多くの後遺症でお悩みの方がおられるのではないか…と心配しています。

７０代の女性が博多の方から来られました。病院での診断は腰椎椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛です。しばらく立っていると腰が痛くなり自然と前かがみになり、さらにすねの外側のシビレが酷くなります。「これ以上悪くなったら手術も必要」と言われとても不安になっておられました。仕事もされているので仕事をやめるべきかも考えておられるようでした。カラダの歪みがあり色々質問していると数か月前に左ひざのお皿を複雑骨折されたとお聞きしました。その間シビレが出ている側の脚に負担がかかりシビレや腰の痛みも出てきたようです。椎間板ヘルニアならばある程度のケア期間が必要だとあらかじめ説明していました。仕事があるため次回の来院が１０日後になり心配していましたが、前回の整体後から良い状態が続き、仕事も休むことなくされていたそうです。今の状態なら仕事をやめなくても済むと一安心されていましたが、悪くならないよう仕事が休みの時に定期的に通われています。予想外に早期回復で拍子抜けしましたが、嬉しい誤算でした。

老犬の介護で度々抱えることで左肩に痛みが出たという６０代の女性が来られました。以前からことあるごとにケアに来られていたので初めてではありません。ただ肩が痛くなったのは初めてだそうで、日常生活でも支障が出ていてとても不安いっぱいです。犬を何回もかかえることで胸や鎖骨あたりの筋肉が硬く縮み、肩が前に巻き込んでいます。そこを中心に筋肉をゆるめできるだけ正常な位置に肩関節がくるように施しました。また肩に対する自己療法を三種類お教えし終了しました。次回来られた時には肩の痛みはほぼ消失。肩関節の制限が酷くならないうちにケアされたことや、自己療法を確実にしっかり実行されたことなどが早期改善につながっています。改めて自己療法の大切を感じました。

５０代の女性が月に２回来られています。坐骨神経痛、寝違えからの首痛、背部痛、頭痛を伴う酷い肩こりなど様々な不調が次々と起こり、そのたびに来られていました。そのような不調はある程度通うと良くなりますが、全体的に好調というすっきりした感じがなくなってきたようです。更年期という時期特有のものかもしれませんがとても不安そうでした。思い切って悪い時だけのケアから好調不調にかかわらず定期的にケアする方法へとシフトされました。どれくらいの来院間隔がこの方に適切なのか双方でじっくり話し合い２週間に１度のペースに決めてケア開始。１ヶ月経つ頃に不調の日がかなり減って、体調の良い悪いの波が小さくなって安定してきました。表情も明るくなり自信が持ててきたようです。日々カラダの状態や環境、ストレスのかかり具合などは変わります。それに左右されない体質へと安定させておけば精神的肉体的不調は感じにくくなりますね。順調順調！！

当整体院では痛みや不調などカラダのケアだけでなく、主に６０代以上の女性の中で?いつまで歩けるか何歳まで歩けるか不安?という方にはそれに特化した筋トレを指導しています。誰もが将来の不安として考えられているのがその?一生歩けるか??転倒して骨折しないか?などだと思います。転倒⇒骨折⇒安静・入院⇒急激な体力筋力の衰え⇒脚力低下⇒要介護⇒寝たきり…といった最悪の連鎖に誰しもがなってしまう可能性があるほど日本人女性の平均寿命は延びています。自分らしくずっといるためには?自分の思う通りに歩けるか?が一番大切です。ウォーキングを毎日していても脚力は確実に落ちていきます。数年間ウォーキングをしている方でも、つま先が引っ掛からないための運動法をやってもらうと１セットで筋肉が張ります。普段使っていない筋肉を刺激するからです。先日教えた方はお仕事をされている７０代の方ですが、毎日仕事でカラダを動かしているにもかかわらずその運動を１回やっただけで太ももの裏がパーンと張ったと苦笑いされていました。一生歩くためならばそのための運動を前もって計画的にやっていく必要があります。((注)ウォーキングは血流改善、ストレス発散など良い効果がたくさんあるのでオススメしています)

６０代の女性が１年半ぶりに来られました。以前は股関節痛だったのですが、今回は右肩の痛みです。１０日くらい前から痛み出しそのうち良くなるだろうと放置していましたが、どんどん痛くなり夜中も痛みで目が覚めるようになり、来院前日の朝方は右手の中指と薬指が強張りしばらく動かなったそうです。すぐに連絡され久しぶりに来られたのです。骨盤の歪みや猫背の進行が顕著にみられ、肩甲骨はほぼ動かない状態でした。できるだけカラダの歪みを調整し、肩甲骨の動きをつけていきました。かなり悪い状態だったので、一番軽度の自己療法をお教えし終了しました。今日が２回目の整体でしたが、かなり良くなっておられ当日から朝までぐっすり寝られているそうで安心しました。原因は飼っておられる猫２匹と一緒に寝ることでほとんど寝返りができていないこともあると思いお伝えしています。冬は猫が布団に入ってくるケースが多いので気をつけてくださいね。